运动后的感受怎么写？如何写坚持运动的收获和感受？运动会的感受。我们学校的第七届运动会在同学们的呐喊声中落下了帷幕，我也从中学到了很多，从去年2月开始锻炼到现在已经

运动后的感受怎么写？如何写坚持运动的收获和感受？运动会的感受。我们学校的第七届运动会在同学们的呐喊声中落下了帷幕，我也从中学到了很多，从去年2月开始锻炼到现在已经一年了，运动后30个字？很多人运动后很快就会忘记自己的感受，说到开始锻炼的原因，我要感谢我的前男友。如果不是他一直给我灌输运动对身体的好处，我是不会被感动的。

暑假期间，我做了许多体育锻炼。比如跳绳，打羽毛球，游泳等等。在这些运动过程中，我们经常会出现以下情况。长时间参加一项有趣的活动，完成一个强度很大的动作并重复过多，参加体育比赛，由于运动量突然增加，人往往会感到四肢肌肉酸痛不适，这是很自然的生理现象。当运动量和强度突然增加，使四肢供血不足，缺氧时，肌肉中的乳酸不能及时排除而积累。

但是，这对人体并无伤害。只要你习惯了一段时间运动后运动量的增加，这种现象就会消失。如果肌肉疼痛太厉害，可以按摩热敷或用松节油、红花油等药物擦痛处，也可以洗热水澡，这样可以促进血液循环，加速肌肉内乳酸的转化和排出，迅速减轻或消除疼痛。

呵呵，你问我们感情？作业问题。通过系统锻炼，身体素质明显增强，表现为力量增强，反应迅速，身体免疫力增强，不易生病；自信是不断增强的，因为运动产生快乐，让人精神焕发。这个寒假，我在学习之余抓住业余时间锻炼身体。运动不仅可以让我们的身体更加健康，提高免疫力，还可以强身健体。还能磨炼我们的意志，让我们感受到酣畅淋漓的汗水，让我们懂得奋斗，真正明白运动的意义。

运动具有调节人体紧张状态、改善身体和心理状态、恢复体力和精力的作用；能增进身体健康，使疲惫的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入到学习和工作中；舒展身心有助于睡好觉，消除读书带来的压力；体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个人的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使人格在和谐的氛围中健康和谐地发展；体育锻炼中的集体项目和比赛可以培养人们的团结、合作和集体主义精神。

晚饭后，我坐在房间里欣赏今天罗老师(宝贝女儿特别喜欢的班主任)在家长中分享的一些学校趣味运动会的照片和节目视频。孩子们活泼开朗的样子让我无比开心和感动，甚至有些热泪盈眶，也许是为了孩子们对青春的充分释放，也许是为了老师们的循循善诱的培养，也许是为了家长们。我想说，孩子，无论如何，爸爸妈妈只是希望你们每个人身心健康成长，让你们以后过上体面的生活，有尊严有梦想，为社会做一些好的贡献。

关于体育的思考“身体是革命的本钱”。没有良好的身体素质，就不会有高质量的生活，也不会对国家有更好的贡献。所以积极响应国家号召“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。近年来，中国青少年体质下降令人担忧。最新的《全国青少年体质健康调查报告》显示，近五年肥胖学生人数快速增加，四分之一的城市男生“胖乎乎”；眼睛近视的比例，初中生接近60%，高中生接近76%，大学生接近83%。

中国大、中、小学生的视力不良率居高不下。与2000年相比，我国青少年学生和儿童近视率已居世界第二；青少年肺活量水平持续下降。与2000年相比，7-18岁和19-22岁城市女孩肺活量分别下降了303毫升和238毫升，下降幅度最明显。为了解决这些问题，中国去年召开了新中国成立以来的第一次全国学校体育会议，并于今年启动了“亿万学生全民体育运动”，力争用三年时间使85%以上的学生每天锻炼一小时。

首先我提出了莎士比亚关于英格兰运动的名言，引导我每天坚持运动，然后我写了我坚持运动的身心变化和收获，最后我表达了我对坚持运动的热爱。写作思路:先提出莎士比亚在英国关于运动的名言，并引出他每天的运动，然后写出他在坚持运动中的身心变化和收获，最后表达他对坚持运动的热爱。范文如下:英国莎士比亚曾说，“只有运动，人生才能不断进步”。

运动可以强身健体，端正心态，从而拥有一颗健康的心，一颗积极向上的心，更好的立足于这个社会，全身心地投入工作，实现我们的理想。只有运动才能健康，只有健康才能让我们更快乐。在运动中，我尝过失败的痛苦；在运动中，我磨练了坚强的意志；在运动中，我经历了跌宕起伏的多彩人生！这几年运动的艰辛只有你自己知道。

愉快的运动是舒服的，不愉快的运动是累的，很多人运动后很快就会忘记自己的感受，感觉自己一个人运动后身心都得到了锻炼。锻炼一次就可以自己体会了！从果实累累的树上，我们读到了成功。从汗水浸透的运动服中，我们读到了不付出就没有回报。回想起来，正是这种精神让我们获得了道德风尚奖。

从结满果实的树上，我们知道努力工作的重要性。从汗水湿透的运动服中，我们懂得了努力固然重要，但在比赛中要懂得照顾自己。我们看到了集体的力量和我们自己的不足。我相信我们可以积累经验，付出更多的汗水。我们相信，总有一天，我们会到达理想的巅峰。两天的比赛，精心的安排，辛苦的赛程，紧张的观众，忙碌的裁判，努力的运动员，惊心动魄的枪声，在热烈的掌声和孩子们开心的笑声中，一场美好的运动会取得了圆满成功，而这场运动会所呈现的精神教育，更是让家长们感动不已。

运动，加快人体血液循环，促进身体的新陈代谢，进而提高身体的抵抗力和免疫力；运动可以提高血液向大脑供氧的能力，所以运动还可以改善人的精神面貌，使人精神饱满，斗志昂扬。生活中总会有一些人和事，有意无意，偶然或必然地走进我们的生活空间，然后与我们结缘，使我们依恋，相依或视为灵魂的依托和宝藏！剧烈运动时，人的心跳加快，肌肉和毛细血管扩张，血液流动加快。同时，肌肉有节奏的收缩会挤压小静脉，促使血液快速回流心脏。

从去年2月开始锻炼到现在已经一年了。我曾经是一个非常懒惰的人。如果我想减肥，我宁愿饿死自己，也不走一步。能够坚持锻炼一年，对我来说也是一件意想不到的事情。说到开始锻炼的原因，我要感谢我的前男友。如果不是他一直给我灌输运动对身体的好处，我是不会被感动的。最近总有人问“运动不累吗？你怎么能坚持这么久？我想说，当然，刚开始锻炼的时候会很累，改变习惯总是需要一些努力的。

结合我自己的亲身经历，运动的好处总结如下:1。锻炼帮助我养成良好的生活习惯。在运动的驱动下，我更习惯早睡早起，有健康的饮食习惯。良好的生活习惯让一切井然有序。2.运动让我更健康，不仅是身体上，还有心理上。现代大多数人都生活在压力包裹的氛围中，我当然也不例外。运动成了我很好的发泄出口，可以在运动中很好的释放，让压力随着汗水喷涌而出，运动后会觉得特别舒服。

1。随着同学们的呐喊声，我们学校的第七届运动会落下了帷幕，我也从中学到了很多，2.世界上最大的敌人是你自己。想打败别人，就得打败自己，胜利的曙光属于勇敢者。每个人都会有机会，就看你怎么去争取了，如果你失败了，不要气馁。不要为自己的成功骄傲，只要努力，就没有遗憾，运动的目的是强身健体，运动的结果是提醒自己，世界上没有最好，只有更好！3.全体选手在本次运动会上取得了成绩，展示了风采，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，充分诠释了“崇文可以，明德最好”的品格，在比赛中找到了更多的辉煌和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌。